Nieuw in Brandevoort: stootkussentraining voor vrouwen (16+)

Een energieke workout voor meiden en vrouwen die lekker willen bewegen, hun hoofd leeg willen maken en samen willen knallen. Geen harde vechtsport vibe, maar juist een fijne, veilige setting waar je jezelf kunt zijn en tegelijk sterker wordt—mentaal én fysiek.

Perfect als je even wilt ontladen na een drukke week, nieuwe energie wilt opdoen en samen met anderen wilt trainen. Geen ervaring nodig, iedereen kan meedoen!

We starten met een losse training op zondag 19 april, daarna gaan we verder op zondag 10 mei.

De training begint rustig met een warming-up, gevolgd door krachttraining en daarna ga je los op de kussens. We trainen op blote voeten (dus geen schoenen aan bij het trappen). Er zijn een paar bokshandschoenen aanwezig, maar zelf meenemen of op tijd aanmelden is slim.